Sữa không béo giúp giảm cao huyết áp

Trong một nghiên cứu trên 29.000 phụ nữ Mỹ tuổi từ 45 trở lên, nhóm đã tìm thấy những ai bổ sung sữa ít béo vào thực đơn sẽ ít bị huyết áp cao trong vòng 10 năm.

Nhóm tìm thấy lợi ích tương tự ở những phụ nữ dùng canxi và vitamin D - những chất này đều có nhiều trong sữa. Tuy nhiên, canxi và vitamin D từ các phụ gia khác thì lại không có liên hệ gì tới huyết áp.